成年人的安全感,是可以自己凭本事去挣的

别人对我们的影响,我们很容易感受到,我们不容易感受到的是,其实我们自己的言谈举止也在同样的影响着别人。

 

举个例子,假如你是一个没有安全感的人,为了保护自己,在和朋友交往的时候会不自由自主的表现出一些防御,甚至是攻击性的信息,当对方感受到你的这些偏负面的信息时,会感到不舒服,于是也用防御甚至敌对的态度应对你。关系中的恶性循环就是这样启动的。

 

也就是说,有时候别人之所以对我们不好,让我们难过,原因的根源可能在我们自己身上,只是我们没有注意到。



如果我们能意识到这种情况的存在,觉察一下自己在与人交往的时候,有哪些说话或行为方式是容易伤害到别人的,然后调整自己,那么就有可能避免触发那个恶性循环。

 

进一步说,如果我们学着像那些有安全感的人一样去待人处事,就容易从更多人的身上激发出信任和包容的一面,从而主动创造出一种人人值得信任,自己是安全的这样一种人际环境。这也有利于我们活得更多的安全感。


因此,对于成年人来说,我们有没有安全感,他人的影响固然重要,但我们自身的作用也是不容忽视的。 当你觉得自己总是没有安全感的时候,其实不必过多的问责于他人或命运,你可以转向自己,向内求。

 

要知道,成年人的安全感,是可以自己凭本事去挣的。


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