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标签:心理学知识

 14条可能会让你有所改变的心理学知识:
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 14条可能会让你有所改变的心理学知识:

i小编 3个月前 (09-13)

1、心里不开心,动笔写下来 这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作,本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”,能将情绪能量从虚无的“下意识”,提升到“意识”的层次,也就是说,由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”,焦虑下降,也就启动情绪疗...