心理学知识

itotii美文

 14条可能会让你有所改变的心理学知识:

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发布于 2020-09-13

1、心里不开心,动笔写下来 这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作,本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”,能将情绪能量从虚无的“下意识”,提升到“意识”的层次,也就是说,由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”,焦虑下降,也就启动情绪疗愈。 2、越害怕的事情越容易发...

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